アーユルヴェーダ | WELLBEING TOKYO

TOP 7つのことアーユルヴェーダ

Column 7つのこと

Article 記事一覧

View

自分に合った瞑想の始め方

毎日忙しく過ごしていると、心に余裕がなくなってきますよね。体に老廃物が貯まったときにマッサージをするように、心に疲れが溜まったときは瞑想をしてみましょう。悩み事やマイナスのエネルギーを…
View

Date 2020.02.04

春の不調、花粉症：薬を使わない花粉症対策

春は花粉症の季節。日本に住んでいると花粉に悩まされている方は多いのではないでしょうか。スギ、ヒノキ、イネ、ブタクサ…　花粉症の季節は眼鏡＆マスク、強い薬が習慣化している人も、まず自分の…
View

Date 2020.02.04

アーユルヴェーダ的、春の過ごし方

アーユルヴェーダは自然とともに過ごす暮らし方。四季の移り変わりに合わせて人間の身体も、乾燥したり、むくんだり、変化が生じます。毎日同じように生活をしていても、体は正直なもので、自然のサ…
View

Date 2020.02.04

アーユルヴェーダ的、夏の過ごし方

アーユルヴェーダは自然とともに過ごす暮らし方。四季の移り変わりに合わせて人間の身体も、乾燥したり、むくんだり、変化が生じます。毎日同じように生活をしていても、体は正直なもので、自然のサ…
View

Date 2020.01.10

アーユルヴェーダに出来ること

アーユルヴェーダとの出会いは１つの石鹸からアーユルヴェーダはインド発祥の世界最古の医学薬学でありその歴史は5000年ともいわれています。私の初めての本格的なアーユルヴェーダとの…
View

抗ウィルス作用！コロナ対策にも抹茶・緑茶のススメ

ファクターXは緑茶ではないか？コロナが世界中で猛威を振るい続けていて心配な日々です。６月８日現在の世界の感染者数が７百万人を超えたと報道されました。日本でも緊急事態宣言が解除された後…
View

ディーパック・チョプラ博士が伝える、７つのチャクラメディテーションで心のバランスを保つ方法

体の中を流れるチャクラエネルギーは、その流れと効果をきちんと調整してあげる必要があります。以下の７つの迷走は、それぞれのチャクラとあなたの体のバランスを保つのに役立ちます。人生は肉眼…
View

Date 2020.05.10

オイルのうがい　オイルプリング

オイルの力で「うがい」をパワーアップさせるコロナですっかり「手洗い」に「うがい」はもう日常に何度も行うルーティンになりました。とにかく体調を整えて免疫力を上げるのは誰にとっても必須事…