リチュアル・儀式とはいったい何でしょう。　そして、その価値とは？ まず、シンプルな事実から始めましょう。 儀式とは、人間社会に特徴的なものであり、すべての生活の一部である。 一般的な儀…

マインドフルネス。プレゼンス、ここに存在すること。貴重なこれらのものを、どうしたら達成できるのか、毎日実践できる９つのヒントをご紹介しましょう。 １．感謝すること。何かに感謝するために…

在宅で仕事をするようになって数か月。移動の時間がない分、勤務時間が長くなったり、テレビ会議が終わるとすぐ、休憩もなく次のテレビ会議に突入し続けて１日が終わったり、とにかく仕事漬けでスト…

ブッダガールとともに、夜の祈りを寝る前のルーティンに。    

ブッダガールとともに、朝の祈りを毎朝のルーティンに。    

BUDHAGIRLは単なるファッションではなく、心の美しさも整えてくれるバングルです。朝に身に着けるとき、夜はずす時、自分のこころを見つめなおす瞑想の時間をつくってくれるのです。 瞑想…

「でんきを消して、スローな夜を」 夏至の日と冬至の日におこなわれている「100万人のキャンドルナイト」。キャンドルナイトは2001年にカナダで始まったスローライフムーブメントで、日本で…

今日は夏至ですね。1年で日が一番長い日ですが、今年は日食に新月が重なりいろいろなエネルギーが動いているような感じがしました。キャンドルナイトでもあったので、私も今日はキャンドルをたくさ…

儀式とは何でしょう？儀式をする意味は？その価値は？ 儀式はすべての人間社会の中で生活の一部となっています。学校の卒業や結婚、出産といった社会的な儀式。そして洗礼式やミサなどの宗教的なも…

瞑想を始めようかなと思った時におすすめの本をご紹介します。瞑想のやり方、始め方、に関する本はたくさんあるのですが、そういった実践法の本ではなく、心の在り方を教えてくれる素敵な本を中心に…

変わった！６日間でのアーユルヴェーダのパンチャカルマ（５つの浄化療法） 長かったようであっという間だった６日間のサンディエゴの美しいチョプラーセンターでのリトリートが終わりました。チョ…

ネートラ（目にバター！？をいれて浄化）でクマが消えた！ 今日は２日ぶりにカルフォルニアらしい晴天がここSan Diegoにも戻ってて美しい青空です。すっきり目が覚めて外に出てすっかり幸…