#アーユルヴェーダタグ の記事一覧

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    ファクターXは緑茶ではないか? コロナが世界中で猛威を振るい続けていて心配な日々です。6月8日現在の世界の感染者数が7百万人を超えたと報道されました。日本でも緊急事態宣言が解除された後…

    #読み物#和の文化#アーユルヴェーダ
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    デトックスリトリート以来すっかり味覚が変わりケーキやクッキーなどの甘い物を全然食べたくなくなり、体重も1.5キロ減をキープしていて体調も良くマインドとのバランスもいい感じ。 しかし、今…

    #読み物#インド#アーユルヴェーダ
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    Date 2020.05.10

    オイルの力で「うがい」をパワーアップさせる コロナですっかり「手洗い」に「うがい」はもう日常に何度も行うルーティンになりました。とにかく体調を整えて免疫力を上げるのは誰にとっても必須事…

    #読み物#インド#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.17

    変わった!6日間でのアーユルヴェーダのパンチャカルマ(5つの浄化療法) 長かったようであっという間だった6日間のサンディエゴの美しいチョプラーセンターでのリトリートが終わりました。チョ…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.16

    ネートラ(目にバター!?をいれて浄化)でクマが消えた! 今日は2日ぶりにカルフォルニアらしい晴天がここSan Diegoにも戻ってて美しい青空です。すっきり目が覚めて外に出てすっかり幸…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.15

    残り2日!マルマトリートメントで身体が軽い 雨と風がすごくてFlash Flood Waring (鉄砲水注意報?)が今日2度でているサンディエゴ そして昨晩はホテルは600人のカンフ…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.14

    魔の水曜日、3日目・・ パンチャカルマのリトリート3日目、そして朝から曇りで今日の午後と明日は雨予報。南カルフォルニアで雨なんて!そして朝起きてみたら昨日の爽快さは消え去り、なんだかだ…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.13

    パンチャカルマの旅路は山あり谷あり! チョプラーセンターでの2日目を迎えました! やっとジェットラグが抜けて朝の目覚めもすっきり。そして朝起きたときの顔色がとってもいいのにびっくりしま…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2019.02.12

    念願のチョプラーセンターのリトリートに!   2月のチョプラーセンターのPerfect Health Retreat(6日間)が息子の大学のFamily Weekendの翌日から行われ…

    #読み物#SPA#旅#Rika's ブログ#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    体の中を流れるチャクラエネルギーは、その流れと効果をきちんと調整してあげる必要があります。以下の7つの迷走は、それぞれのチャクラとあなたの体のバランスを保つのに役立ちます。 人生は肉眼…

    #読み物#SPA#メディテーション#アーユルヴェーダ
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    Date 2020.02.04

    春は花粉症の季節。日本に住んでいると花粉に悩まされている方は多いのではないでしょうか。スギ、ヒノキ、イネ、ブタクサ… 花粉症の季節は眼鏡&マスク、強い薬が習慣化している人も、まず自分の…

    #読み物#インド#アーユルヴェーダ
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    Date 2020.02.04

    アーユルヴェーダは自然とともに過ごす暮らし方。四季の移り変わりに合わせて人間の身体も、乾燥したり、むくんだり、変化が生じます。毎日同じように生活をしていても、体は正直なもので、自然のサ…

    #読み物#インド#アーユルヴェーダ
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